Terapias
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Terapia individual
Terapia de pareja
Terapia grupal
Terapia psicológica personalizada
Si has probado distintas soluciones y sientes que nada ha resultado, te acerco a nuevas posibilidades que realmente puedan ayudarte a sentirte mejor y marcar una diferencia en tu bienestar. Mi propuesta de terapia psicológica personalizada te ofrece un enfoque profundo y transformador. Nos centramos en entender tus emociones y pensamientos, tomando conciencia de las creencias y comportamientos que te limitan y afectan negativamente tu vida.
El proceso terapéutico se desarrolla en tres fases clave: inicialmente, una fase de exploración y evaluación para comprender a fondo tu situación; seguido por una fase de intervención donde establecemos objetivos claros y personalizados y seleccionamos el tratamiento más adecuado para ti; y finalmente, una fase de seguimiento para asegurar la durabilidad de los beneficios obtenidos.
Durante la terapia, colaboramos con otros profesionales de la salud, como psiquiatras, si fuera necesario complementar con un tratamiento farmacológico, garantizando así un enfoque integral y coordinado. Todos mis tratamientos están respaldados por rigurosos estudios científicos y se alinean con las recomendaciones de prestigiosas instituciones sanitarias, asegurando un progreso terapéutico eficaz y sostenido.
Problemáticas tratadas más comunes
- Manejo de trastornos del estado de ánimo y depresión.
- Gestión del estrés.
- Mejoras en la relación de pareja.
- Estrategias para recuperar y mejorar la autoestima.
- Estrategias para superar las fobias.
- Técnicas efectivas para afrontar y reducir la ansiedad.
- Gestión del duelo y situaciones de maltrato
- Adquisición y/o mejoras de habilidades sociales.
- Tratamiento del insomnio.
- Tratamiento trastorno Obsesivo compulsivo (TOC).
- Tratamiento y apoyo psicológico a cuidadores, cuidadores de personas con la enfermedad de Alzheimer y otras demencias.
Psicoeducación y talleres: Aprendizaje y crecimiento
Por otro lado, los talleres terapéuticos son sesiones de grupo amenas, donde se habla de diferentes temas de psicología y/o se realizan dinámicas para mejorar tus habilidades sociales, competencias personales, gestión de tus emociones y autoconocimiento personal.
Las sesiones de psicoterapia, los talleres terapéuticos pueden mejorar, en definitiva tu bienestar emocional y tu calidad de vida. Tú decides.
¿Quieres empezar a sentirte mejor?
- Talleres formativos y terapéuticos sobre trastornos y problemáticas psicológicas
- Fomento del bienestar emocional a través de la educación y la práctica